为什么是杏仁？杏仁是用途最广泛的坚果之一，也是最受欢迎的坚果之一。您可以通过多种方式食用它们；生的或烤的，以牛奶或黄油的形式，作为甜点的配料，或用于咸味菜肴。事实上，杏仁更像是来自大自然的一种香甜松脆的礼物，它有许多我们大多数人忽视的隐藏好处。 杏仁富含抗氧化剂、纤维和维生素，这些都是我们日常饮食所无法满足的。它们是一种甜食，您可以当零食吃，作为回报，身体可以从如此多的健康营养中受益。 那为什么还要等呢？让我们来看看杏仁的营养成分以及为什么我们为您提供最好的杏仁！营养价值：杏仁的建议每日摄入量约为 1 盎司或 23 至 24 颗杏仁。你可以从每天吃7颗杏仁开始，到每天吃23颗杏仁，你会自己感受到变化。以下是我们确保从我们这里购买的每一盎司杏仁的营养价值：卡路里：164碳水化合物：4.9克糖：1.2克纤维：3.5克蛋白质：6克维生素E：7.3毫克铁：1毫克钙：76毫克铜：0.4毫克镁：76毫克锰：0.6毫克钾：210毫克磷：135毫克叶酸：12.5 微克硒：1.3微克通过 WhatsApp 询问我们更多信息： https://api.whatsapp.com/send?phone =85256666625