烤开心果和淡盐

来自加州农场的开心果! 开心果是最美味的坚果之一,而且它们又充满了让您惊喜的健康惊喜。它们呈绿棕色,味道微甜,带有大量坚果味和轻微的咸味。 很久以前,人们就发现了开心果作为种子,从那时起,他们已经食用开心果几个世纪了,无论是生的还是烤的。我们可能称开心果为坚果,但这些绿色的果仁实际上属于种子家族。是的,有趣的是它们是开心果树的种子。 尽管如此,这并不能阻止我们享受大自然为我们带来的美味和好处。那为什么还要等呢?我们的开心果经过分类和挑选,以达到最佳品质,在最佳温度下烘烤,并用少量盐调味,这肯定会让您想要更多。 开心果与纯素食者和素食者的高蛋白饮食 开心果是含有大量蛋白质的奇迹。如果我们比较 1 盎司或 30 个开心果;它们含有足够的蛋白质,可以代替鸡蛋。毫无疑问,它是一种超级坚果,可以帮助您的身体满足对蛋白质的需求。 老实说,开心果的健康食用量是每天一盎司。在这个相当大的量下,如果你早上吃一两个鸡蛋并把开心果作为零食吃,那也没关系。 同样,开心果中的高蛋白质含量是素食主义者和素食朋友的完美替代品。你可以用它来制作黄油;您可以在沙拉中使用它,让我们不要忘记甜点。 开心果的营养价值 由于每日食用量上限约为 1 盎司或 28...
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烤开心果和淡盐

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尺寸: 家庭装 - 454G

来自加州农场的开心果!

开心果是最美味的坚果之一,而且它们又充满了让您惊喜的健康惊喜。它们呈绿棕色,味道微甜,带有大量坚果味和轻微的咸味。

很久以前,人们就发现了开心果作为种子,从那时起,他们已经食用开心果几个世纪了,无论是生的还是烤的。我们可能称开心果为坚果,但这些绿色的果仁实际上属于种子家族。是的,有趣的是它们是开心果树的种子。

尽管如此,这并不能阻止我们享受大自然为我们带来的美味和好处。那为什么还要等呢?我们的开心果经过分类和挑选,以达到最佳品质,在最佳温度下烘烤,并用少量盐调味,这肯定会让您想要更多。

开心果与纯素食者和素食者的高蛋白饮食

开心果是含有大量蛋白质的奇迹。如果我们比较 1 盎司或 30 个开心果;它们含有足够的蛋白质,可以代替鸡蛋。毫无疑问,它是一种超级坚果,可以帮助您的身体满足对蛋白质的需求。

老实说,开心果的健康食用量是每天一盎司。在这个相当大的量下,如果你早上吃一两个鸡蛋并把开心果作为零食吃,那也没关系。

同样,开心果中的高蛋白质含量是素食主义者和素食朋友的完美替代品。你可以用它来制作黄油;您可以在沙拉中使用它,让我们不要忘记甜点。

开心果的营养价值

由于每日食用量上限约为 1 盎司或 28 至 30 粒开心果,因此营养价值相应说明如下:

卡路里:156

碳水化合物:8克

脂肪:12.4克

蛋白质:6克

钙:30.0毫克

铁:1.2毫克

镁:33.9毫克

磷 137 毫克

钾 287 毫克

钠:0.3毫克

锌:0.6毫克

铜:0.4毫克

锰:0.3毫克

硒:2.0微克

维生素A:155国际单位

维生素C:1.5毫克

维生素E:0.6毫克

烟酸:0.4毫克

维生素 B6:0.5 毫克

叶酸:14.3 微克

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